Prevención de un Infarto

Señales de alarma que no deben ignorarse

Aunque el dolor en el pecho es el síntoma más conocido, no todos los pacientes presentan molestias típicas. Algunas personas, especialmente adultos mayores, mujeres y pacientes con diabetes, pueden tener síntomas atípicos.

Síntomas frecuentes

• Dolor o presión en el pecho
• Falta de aire
• Dolor que se irradia al brazo izquierdo, mandíbula o espalda
• Sudoración fría
• Náusea o mareo
• Fatiga intensa sin explicación

¿Cómo prevenir un infarto?

1. Controlar la presión arterial

La hipertensión es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular. Muchas veces no produce síntomas, por lo que es fundamental revisarla periódicamente.

2. Mantener un colesterol adecuado

El colesterol elevado favorece la formación de placas de aterosclerosis en las arterias coronarias.

3. Realizar actividad física

Caminar al menos 150 minutos por semana ayuda a mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

4. Alimentación saludable

Una dieta rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y baja en azúcares refinados contribuye significativamente a proteger el corazón.

5. Acudir a valoración cardiológica

Una evaluación médica permite identificar factores de riesgo ocultos y establecer estrategias de prevención personalizadas.

Estudios que ayudan a evaluar el riesgo cardiovascular

• Electrocardiograma
• Ecocardiograma
• Prueba de esfuerzo
• Holter de 24 horas
• Perfil de lípidos y glucosa

Conclusión

La prevención cardiovascular sigue siendo la herramienta más poderosa para disminuir el riesgo de infarto y mejorar la calidad de vida. Identificar síntomas tempranos, controlar factores de riesgo y acudir oportunamente al cardiólogo puede marcar una diferencia importante en la salud del corazón.